People with โปรแกรมควบคุมอาหาร เต็มไปด้วย ผักใบเขียว และผลไม้ มี เห็นคุณค่า ลดลง ความเสี่ยง ของ ปัญหาน้ำหนัก, โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด�